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オーラルフレイル

オーラルフレイルとは


オーラルフレイルとは、「歯や口の働きの衰え」の意味で、老化のはじまりを示すサインとも言われています。オーラルフレイルの予防は8020運動とともに、歯と健康に関する新しい考え方となっています。


オーラルフレイルを予防しましょう

オーラルフレイルとは、「歯や口の働きの衰え」で、老化のはじまりを示すサインとも言われています。オーラルフレイルの症状は、健康な体から要介護の状態になる前の「フレイル期」に現れます。介護を必要としない毎日を長く過ごすためにも、オーラルフレイルの症状にできるだけ早く気づき、予防や改善をしま しょう。

歯と口の働きのことを「口腔機能」と言います。

歯と口の働きは、大きく分けると、

1.食べる(噛む・磨り潰す・飲み込む・味わう)

2.話す(発音する・会話する・歌う)

3.感情表現(笑う・怒る)

4.呼吸する

などがあります。

加齢とともにこれらの口腔機能が衰えると、栄養状態から筋力の低下を招くこともあり、外出が減るなどの結果、介護が必要になる場合もあります。健康的な毎日を過ごすためにも、オーラルフレイルを予防することが大切です。


また、オーラルフレイルを予防するためのお口の体操もあります。意識して大きく口を動かすことが予防につながります。
オーラルフレイルは病気ではありませんが、予防するには定期的に口の中をチェックすることが大切です。歯科医院で、定期的に検診を受けましょう。




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